Cardio Kickboxing Workout Pecahkan Lemak Dengan Lebih Cepat

Dalam usaha untuk mengurangkan berat badan, selain daripada melakukan yang vital, bersenam juga patut disertakan supaya kita dapat keputusan yang lebih memberangsangkan.

Ramai ibu² keliru senaman apa yang terbaik. Sebaiknya mulakan dengan senaman yang ringan terlebih dahulu, terutama untuk yang jarang bersenam. Kita perlu elakkan 'muscle pain'.

Berbanding zumba, kick boxing lebih cepat membakar lemak. Video di bawah boleh membantu kita untuk mendapatkan badan yang sihat.




Zumba agak sedikit 'ringan' berbanding kick boxing. Tetapi kesan daripada kick boxing memang mengujakan. Kita akan boleh rasa otot kita meregang dan jantung berdegup dengan lebih cepat.

Jom lakukan kick boxing sekurang²nya 3 kali sehari. Badan sihat, berat berkurangan / stability dan jantung terjaga.

Share this:

CONVERSATION

0 comments:

Post a Comment